Le tri et l'affichage des résultats peut être + ou - long. Merci de patienter...
OnParOu.com : votre comparateur de voyages OnParOu.com : Agence de voyages et comparateur de voyages

Hôtel Club Belambra Les Grands Espaces

OnParOu.com : 05 56 08 29 10 - Appel gratuit

05 56 08 29 10  Appel gratuit

Contactez nos spécialistes
10h – 14h du lundi au vendredi

NEWSLETTER

Votre e-mail :

Saint-Jean-de-Monts - Côte Atlantique - France métropole

CLUB BELAMBRA LES GRANDS ESPACES
Hôtel Club francophone - 3 étoiles - Normes françaises

<< Retourner à la page précédente

Logo

Meilleurs prix
Cliquez pour détails et autres villes de départ.


Infos plages :
Plage de qualité supérieure à la moyenne de la région ou de la destinationDistance : 300 m Plage de qualité supérieure à la moyenne de la région ou de la destination (cliquez pour + d'infos) - Longueur : 25 km Plage de qualité supérieure à la moyenne de la région ou de la destination (cliquez pour + d'infos)

Équipement :
255     Tx : 21 %     Tx : 86 %

Bien-être :
Localisation sur Google Maps

Carte de localisation

Diaporama

COMMENTAIRES ET NOTATION

0 commentaire - Publier un commentaire

PRÉSENTATION

Pour vos vacances d'été à Saint-Jean de Monts, optez pour une parenthèse zen et nature au sein du Club Belambra Les Grands Espaces. En famille, entre amis ou en couple, vivez un séjour agréable dans un hébergement paisible disposant d'une terrasse privative. Choisissez parmi une multitude d'activités et d'animations. Cours de fitness chorégraphiés par Les Mills, activités « Athlé santé », Aquatic'gym, natation surf, spectacles ou encore soirées : jusqu'à 24 animations vous sont proposées chaque jour, de quoi vivre des vacances rythmées. Pour ne rien gâcher, une plage de sable fin est accessible directement depuis le Club. Les enfants, de 3 à 17 ans, ne sont pas en reste grâce aux Clubs mis en place spécialement pour eux. Les alentours du Club « Les Grands Espaces » offrent également de nombreuses possibilités à ceux qui souhaitent découvrir la région ou s'essayer à des activités de plein air pendant leurs vacances d'été à Saint-Jean de Monts. Les 90 kilomètres de pistes cyclables au départ du Club, les cours proposés par la base nautique voisine, le Golf 18 trous de Saint-Jean de Monts raviront les vacanciers aux envies sportives. Les belles îles d'Yeu et de Noirmoutier, le marais vendéen et les Sables d'Olonne ne manqueront pas de plaire aux amoureux de nature ou à ceux qui souhaitent découvrir les secrets de la région lors de leurs vacances à Saint-Jean de Monts.

SITUATION

Le Club Belambra Les Grands Espaces est situé à Saint-Jean-de-Monts en Vendée, les pieds dans l'eau, avec un accès direct à une immense plage de sable fin, idéale pour la baignade des enfants. Saint-Jean-de-Monts est l'une des plus célèbres stations balnéaires de Vendée et aussi l'une des plus ensoleillées de la Côte Atlantique. La plage est à 300 mètres du Club. La plage est continue sur 25 Km de la station de Pineau au Sud à celle de la Barre-de-Monts. Alimentation à 1 km - Boulangerie à 300 m - Journaux à 2,5 km - Tabac à 2,5 km - Service de cars réguliers (navette de la commune) : arrêt à côté du parking Belambra - Banque à 2,5 km - Distributeur de billets à 1 km - Cinéma à 2,5 km - Coiffeur à 2,5 km - Location de voiture à 2,5 km - Location de vélos : possibilité de livraison au Club (réserver la veille) - La Poste à 2,5 km - Station essence à 2,5 km - Médecin à 2,5 km.

CONFORT

Le Club Belambra Les Grands Espaces se compose de 255 logements situés au pavillon d'accueil (8 étages avec ascenseurs, avec ou sans balcon) ou répartis entre « Hameau Dune » et « Hameau Forêt » (avec terrasse privative équipée ou balcon équipé). Du studio 2 personnes au 3 pièces 5 personnes. Terrasse privative avec mobilier de jardin dans les logements Hameaux « Dune » et « Forêt ».

Services inclus : Lits faits à l'arrivée (draps fournis), linge de toilette fourni et nouveau : changé en milieu de semaine. Ménage de départ. Pour les séjours de 2 semaines et plus : Prestation renouvelée chaque week-end intermédiaire (draps changés, lits refaits, linge de toilette renouvelé, ménage). Kit bébé offert (- 24 mois) : Lit, baignoire, chauffe-biberon et transat (bébé de - de 12 mois). La chaise haute et le réhausseur sont à disposition au restaurant. À souscrire au moment de la réservation du séjour.

Les différentes catégories :

Studio (tour 8 étages - 2-3 personnes - 19 à 22 m²) : Séjour avec 1 canapé-lit (2 couchages) + 1 lit simple en alcôve dans les hébergements 3 personnes. Situation au 1er étage et au 2ème étage pour les hébergements 3 personnes et entre le 3ème et le 8ème étage pour les hébergements 2 personnes. Salle de bains avec douche et WC. Kitchenette avec plaques électriques ou vitrocéramiques, four micro-ondes, réfrigérateur, lave-vaisselle, cafetière électrique, grille-pain. Équipements : Télévision écran plat (chaînes généralistes françaises), coffre-fort (payant), couettes.

2 Pièces (tour 8 étages - 4 personnes - 31 m²) : Séjour avec 1 canapé-lit (2 personnes). Chambre avec 2 lits simples. Possibilité d'ajout de lit bébé. Vue mer et balcon. Situé entre le 3ème étage et le 8ème étage d'un bâtiment de 8 étages. Salle de bains avec douche et WC. Kitchenette avec plaques électriques ou vitrocéramiques, four micro-ondes, réfrigérateur, lave-vaisselle, cafetière électrique, grille-pain. Équipements : Télévision écran plat (chaînes généralistes françaises), coffre-fort (payant), couettes, aspirateur et mobilier de jardin (sauf en logement "Premium").

3 Pièces (Hameau Dune - de plain-pied - 5 personnes - 40 m²) : Adapté aux personnes à mobilité réduite avec aide. Extérieur : Terrasse privative équipée. Salle à manger équipée d'une kitchenette avec plaques électriques ou vitrocéramiques, four micro-ondes, réfrigérateur-congélateur, lave-vaisselle, cafetière électrique, grille-pain. Chambre 1 avec 1 lit double. Chambre 2 avec 1 lit simple et 2 lits superposés. 2 salle de bains (douche et WC). Équipements : Télévision écran plat (chaînes généralistes françaises), coffre-fort (payant), couettes, aspirateur et mobilier de jardin.

Studio Duplex (Tour 8 étages - 3 personnes - 22 m²) : Séjour (en mezzanine - escalier en colimaçon) avec 1 canapé-lit (1 personne). Avec vue mer et balcon. Kitchenette avec Plaques électriques ou vitrocéramiques, four micro-ondes, réfrigérateur, lave-vaisselle, cafetière électrique, grille-pain. Chambre avec 1 lit double. Salle de bains avec douche et WC. Équipements : Télévision écran plat (chaînes généralistes françaises), coffre-fort (payant), couettes.

Studio (Hameau Forêt - de plain-pied - 3 personnes - 22 m²) : Adapté aux personnes à mobilité réduite avec aide. Séjour avec 1 canapé-lit (2 personnes) - 1 lit simple (dans l'entrée) - Terrasse privative équipée. Kitchenette avec Plaques électriques ou vitrocéramiques, four micro-ondes, réfrigérateur-congélateur, lave-vaisselle, cafetière électrique, grille-pain. Salle de bains avec Douche et WC. Equipements : Télévision écran plat (chaînes généralistes françaises), coffre-fort (payant), couettes, aspirateur, mobilier de jardin.

2 Pièces (Hameau Dune - de plain-pied - 3 personnes - 23 m²) : Séjour avec 1 lit simple - Terrasse privative équipée. Chambre avec 2 lits simples. Kitchenette avec Plaques électriques ou vitrocéramiques, four micro-ondes, réfrigérateur-congélateur, lave-vaisselle, cafetière électrique, grille-pain. Salle de bains avec Douche et WC. Equipements : Télévision écran plat (chaînes généralistes françaises), coffre-fort (payant), couettes, aspirateur, mobilier de jardin.

2 Pièces (Hameau Forêt à l'étage - 3 personnes - 22 m²) : Séjour avec 1 canapé-lit (2 personnes). Balcon équipé. Chambre avec 1 lit simple. Kitchenette avec Plaques électriques ou vitrocéramiques, four micro-ondes, réfrigérateur-congélateur, lave-vaisselle, cafetière électrique, grille-pain. Salle de bains avec Douche et WC. Equipements : Télévision écran plat (chaînes généralistes françaises), coffre-fort (payant), couettes, aspirateur, mobilier de jardin.

2 Pièces Cabine (Tour 8 étages - 3 personnes - 27 m²) : Adapté aux personnes à mobilité réduite avec aide. Séjour avec 1 canapé-lit (2 personnes). Chambre cabine avec 1 lit simple. Possibilité d'ajout d'un lit bébé. Kitchenette avec Plaques électriques ou vitrocéramiques, four micro-ondes, réfrigérateur-congélateur, lave-vaisselle, cafetière électrique, grille-pain. Salle de bains avec Douche et WC. Equipements : Télévision écran plat (chaînes généralistes françaises), coffre-fort (payant), couettes, aspirateur, mobilier de jardin.

2 Pièces (Plain pied - Hameau Forêt - 4 personnes - 28 m²) : Séjour avec 1 canapé-lit (2 personnes). Terrasse privative équipée. Chambre avec 2 lits simples. Possibilité d'ajout d'un lit bébé. Kitchenette avec Plaques électriques ou vitrocéramiques, four micro-ondes, réfrigérateur-congélateur, lave-vaisselle, cafetière électrique, grille-pain. Salle de bains avec Douche et WC. Equipements : Télévision écran plat (chaînes généralistes françaises), coffre-fort (payant), couettes, aspirateur, mobilier de jardin.

2 Pièces (Tour 8 étages - Vue Parc - 4 personnes - 27 m²) : Séjour avec 1 canapé-lit (2 personnes). Hébergement situé entre le 1er et le 8ème étage. Chambre avec 2 lits simples. Kitchenette avec Plaques électriques ou vitrocéramiques, four micro-ondes, réfrigérateur-congélateur, lave-vaisselle, cafetière électrique, grille-pain. Salle de bains avec Douche et WC. Equipements : Télévision écran plat (chaînes généralistes françaises), coffre-fort (payant), couettes, aspirateur, mobilier de jardin.

2 Pièces cabine (Hameau Forêt - 4 personnes - 22 à 28 m²) : Séjour avec 1 canapé-lit (2 personnes). Terrasse équipée ou balcon équipé. Chambre cabine avec 2 lits simples ( pour logement situé à l'étage) ou 2 lits superposés (pour logement situé au RdC). Kitchenette avec Plaques électriques ou vitrocéramiques, four micro-ondes, réfrigérateur-congélateur, lave-vaisselle, cafetière électrique, grille-pain. Salle de bains avec Douche et WC. Equipements : Télévision écran plat (chaînes généralistes françaises), coffre-fort (payant), couettes, aspirateur, mobilier de jardin.

2 Pièces (Hameau Forêt - 5 personnes - 35 à 38 m²) : Séjour avec 1 canapé-lit (2 personnes). Terrasse privative équipée. Soit 1 chambre avec 3 lits simples et 1 lit bébé fixe en bois (en logement "Privilège"). Soit à l'étage en sous-pente (logements "Confort"), 1 lit simple et 1 chambre avec 2 lits simples. Possibilité d'ajout d'un lit bébé. Kitchenette avec Plaques électriques ou vitrocéramiques, four micro-ondes, réfrigérateur-congélateur, lave-vaisselle, cafetière électrique, grille-pain. Salle de bains avec Douche et WC. Equipements : Télévision écran plat (chaînes généralistes françaises), coffre-fort (payant), couettes, aspirateur, mobilier de jardin.

3 Pièces (Hameau Dune - 5 personnes - 40 m²) : Extérieur avec terrasse privative équipée (pour les logements "Premium") ou balcon équipé (pour les logements "Confort"). Salle à manger avec kitchenette avec plaques électriques ou vitrocéramiques, four micro-ondes, réfrigérateur-congélateur, lave-vaisselle, cafetière électrique, grille-pain. Chambre 1 avec 2 lits simples à l'italienne convertibles en 1 lit double. Chambre 2 avec 1 lit simple et 2 lits superposés. 2 Salles de bains avec douche et WC. Équipements : Télévision écran plat (chaînes généralistes françaises), coffre-fort (payant), couettes, aspirateur et mobilier de jardin.

3 Pièces (Tour 8 étages - 5 personnes - 35 m²) : Séjour avec 1 canapé-lit (1 personne). Avec vue mer et balcon. Logement situé entre le 3ème étage et le 7ème étage. Kitchenette avec plaques électriques ou vitrocéramiques, four micro-ondes, réfrigérateur-congélateur, lave-vaisselle, cafetière électrique, grille-pain. Chambre 1 avec 1 lit double. Chambre 2 avec 2 lits simples. Possibilité d'ajout d'un lit bébé. Salle de bain avec douche et WC. Équipements : Télévision écran plat (chaînes généralistes françaises), coffre-fort (payant), couettes.

RESTAURATION

Formules possibles : Logement seul, Demi-pension, Pension complète

Restaurant avec terrasse. Bar. Restauration adaptée aux bébés (- de 24 mois) avec Blédina.

Les options de restauration : Si vous aimez cuisiner, votre appartement est équipé d'une kitchenette avec tout l'électroménager nécessaire. Et si vous souhaitez oublier la corvée des courses, bénéficiez de nos options de restauration. Lors de la réservation de votre séjour, choisissez votre formule restauration : Option dîners : en vacances scolaire d'été. Option demi-pension : petits-déjeuner et dîners en vacances scolaires d'été. Option pension complète : petits-déjeuner, déjeuner et dîners, profitez de tout sans vous occuper de rien en vacances scolaires d'été. Possibilité d'acheter des repas sur place à l'unité selon disponibilités.

LOISIRS

Grandes plages océane 300 mètres (accès direct). Piscine chauffée ouverte toute la saison : 1 bassin de 125 m² (1,8 m de profondeur), 1 bassin de 33 m² (0,8 m de profondeur) et 1 pataugeoire de 25 m² (0,15 m de profondeur). 2 terrains multisports. 1 terrain de volley. 1 terrain de pétanque. Aire de jeux pour enfants Léoland. Tables de ping-pong. Prêt de jeux de société et de cartes (Ex : Scrabble, Trivial Pursuit ...). Prêt de ballons et boules de pétanque.

Animations : Activités et animations pour toute la famille. Jusqu'à 24 activités par jour, toute la saison. Toute la saison : Cours de fitness chorégraphiés par Les Mills™. En juillet et août : Activités "Athlé Santé" coachées par la FFA, Aquatic'gym, cours de natation. Programme à titre indicatif : Un forum bienvenue le dimanche. Animations au bar (ambiance musicale, jeux, apéritifs animés...). Activités ludiques et familiales en fin de journée et soirée : tournois sportifs, tournois de Poker, Karaoké, cinéma, ambiance discothèque... et des nouveautés, exclusivités Belambra : nouveau spectacle et nouveaux « Belambra Games » (jeux participatifs). Animations de soirée 100% internationales. En juillet-août, le n°1 mondial des cours de fitness Les Mills™ vous encadrera durant 4 programmes : le Bodybalance™, le Bodyvive™, le Bodycombat™ et le Sh'bam™.

Mini-Club : Les Renardeaux (3 à 5 ans) et les Pirates (de 6 à 10 ans) ouverts pendant les vacances scolaires d'été du 12/04 au 10/05 et du 05/07 au 30/08. Du dimanche après-midi au vendredi. 5 journées continues de 9h à 17h30 environ. Les enfants sont encadrés par nos animateurs toute la journée - goûter inclus - et pendant le déjeuner (repas non inclus). Une demi-journée le dimanche après-midi de 14h à 17h30 environ. 1 veillée de 20h30 à 22h30 environ. Les parents font dîner leurs enfants puis nous les confient pendant qu'ils prennent leur repas et profitent de leur soirée. En dehors des vacances scolaires : 3 demi-journées + 2 journées continues + 1 veillée.

Club Ados : Les Juniors (11 à 13 ans) et les Ados (14 à 17 ans) ouverts en vacances scolaires d'été du 12/04 au 10/05 et du 05/07 au 30/08. Pour les Juniors : 27 heures d'animations. Des activités encadrées lors de grands rendez-vous en journée et en soirée pendant les vacances scolaires. Pour les Ados : 23 heures d'animations. Nouveau : Belambra Academy (stage de chant du 5 au 12/07). Des activités encadrées lors de grands rendez-vous en fin d'après-midi et en soirées pendant les vacances scolaires. Les Ados se donnent rendez-vous au Spot ! Une multitude d'activités leur est présentée par les animateurs pour fédérer le groupe et favoriser les amitiés. Nouveau pour les Ados 14/17 ans : Belambra Academy.

Autres activités à proximité et certaines avec participation* : Location* de vélos toute la saison. Base nautique située sur la plage en face du Club : location* de matériel : char à voile, optimist, catamaran, planche à voile, kite surf, kayak. Golf* 18 trous de réputation internationale à env 3 km du Club. Tennis*."Arbre et aventure"*. 90 km de sentiers pédestres et 150 km de pistes cyclables dans le marais et la forêt. Equitation* à 1 km. Forfaits* remise en forme aux Thermes Marins à 150 m.

A VOTRE DISPOSITION

Bagagerie sans surveillance à la réception. Laverie automatique payante : Lave-linge + Sèche-linge. Table et fer à repasser à la laverie automatique. Journaux : 1 quotidien en libre consultation. Animaux domestiques interdits 2 parkings gratuits au Club. Site équipé de défibrillateur. Espace WiFi gratuit uniquement dans le pavillon d'accueil.

CENTRES D'INTÉRÊTS TOURISTIQUES DE LA RÉGION

• La station de Saint-Jean-de-Monts (ville fleurie 4 étoiles)
• L'île d'Yeu, magnifique site naturel et sauvage à découvrir à pied ou en vélo
• L'île de Noirmoutier et le passage du Gois, les balades entre dunes, forêts et marais salants, le château, l'aquarium Sealand...
• Le marais Vendéen-Breton, Saint-Nazaire
• Les Sables d'Olonne, Saint-Gilles-Croix-de-Vie, la baie de Bourgneuf et ses huîtres
• Le Puy du Fou : le Grand Parc (attractions et spectacles vous transportant de siècle en siècle) et la Cinéscénie (spectacle son et lumière unique au monde retraçant l'histoire de la Vendée)

ACTUALITÉS

• • Pour en savoir plus sur les Clubs Belambra, découvrez notre article spécial Belambra sur notre BLOG : "Et, si vous restiez en France cet été dans un club Belambra ? L'excellence du club à la Française" Lire l'article >>.


Diaporama

telephone

05 56 08 29 10

Contactez nos spécialistes
Du lundi au vendredi de 10h à 17h Appel Gratuit

 
tools:
© Hôtel Club Belambra Les Grands Espaces - OnParOu.com - Copies interdites
© Hôtel Club Belambra Les Grands Espaces - OnParOu.com - Copies interdites
Tarifs
Votre Voyage :
  • Formules possibles : Logement seul, Demi-pension, Pension complète.
  • Logement selon descriptif
  • Sans transport. Rendez-vous sur place.
  • Assistance réseau Selectour 7j/7
Votre Agence :

Spécialiste depuis 20 ans
Contact direct avec les hôteliers
Ligne directe de votre conseiller
Membre du 1er réseau d'agences Selectour
Assistance réseau Selectour 7j/7
Engagements & Charte Qualité (détails)
Tarifs TTC - Pas de frais de dossier

05 56 08 29 10

Contactez nos spécialistes
Du lundi au vendredi de 10h à 14h
Appel Gratuit

Tarifs en Sans transport pour 7 nuits en logement seul
 
Départs
Prix TTC / personne
Besoin d'aide pour réserver ? Contactez-nous au 05 56 08 29 10 (Appel Gratuit)

Passez le curseur sur un tarif pour avoir plus d'informations.

août 2020
septembre 2020
Vous avez vu un tarif moins cher sur un autre site ? N'hésitez pas à nous contacter. Nos tour-opérateurs s'alignent sur présentation d'un devis concurrent.
Vous pouvez également nous demander un devis sur un hôtel en ligne ou non, avec ou sans les vols.
 

LES AUTRES HÔTELS DE LA DESTINATION

Pour la liste détaillée de tous les hôtels de la destination, cliquez ici

HÔTELS 3*

Club Belambra Domaine De Mousquety (Isle sur la Sorgue - Provence)
Club Belambra La Chambre D'amour (Anglet-Biarritz - Côte Atlantique)
Club Belambra Le Domaine Du Golf (Saumur - Val de Loire)
Club Belambra Le Verdon (Montpezat - Le Verdon)
Club Belambra Les Criques (Presqu'île de Giens - Côte d'Azur)
Club Belambra Les Embrunes (Les Saisies - Alpes du Nord)
Club Belambra Les Estagnots Mer (Hossegor - Côte Atlantique)
Club Belambra Les Estagnots Pinede (Hossegor - Côte Atlantique)
Club Belambra Les Grands Espaces (Saint-Jean-de-Monts - Côte Atlantique)
Club Belambra Les Jasmins (Grasse - Côte d'Azur)
Club Belambra Les Oliviers (Saint-Paul-de-Vence - Côte d'Azur)
Club Belambra Les Portes De L'ocean (Guidel Plages - Bretagne)
Club Belambra Les Rives De Thau (Balaruc-les-Bains - Languedoc Roussillon)
Club Belambra Les Tuquets (Hossegor - Côte Atlantique)
Club Belambra Les Vignes (Capbreton - Côte Atlantique)
Club Belambra Lou Castel (Casteljau - Ardèche)
Club Belambra Lou Pigno (Le Pradet - Côte d'Azur)
Club Belambra Pinsolle (Souston - Côte Atlantique)
Club Belambra Presqu'ile Du Ponant (La Grande Motte - Languedoc Roussillon)
Club Belambra Riviera Beach Club (Presqu'île de Giens - Côte d'Azur)
Club Belambra Saint Martin (Ile de Ré - Côte Atlantique)
Club Coralia Le Cret Morzine (Morzine - Alpes du Nord)
Club Framissima Landes (Souston - Côte Atlantique)
Club Framissima Saint Raphael (Saint Raphaël - Côte d'Azur)
Club Marmara Alpazur (Monêtier-les-Bains - Alpes du Sud)
 

HÔTELS 2*

Club Belambra Le Vidourle (Le Grau-du-Roi - Languedoc Roussillon)
Club Belambra Les Ayguades (Gruissan - Languedoc Roussillon)
Club Belambra Les Cavales (Carcans-Maubuisson - Côte Atlantique)
Club Belambra Les Lauriers Roses (Cap d'Agde - Languedoc Roussillon)
Club Belambra Les Mathes (La Palmyre - Côte Atlantique)
Club Belambra Les Sentes (Carcans-Maubuisson - Côte Atlantique)
Club Marmara Valfrejus (Valfréjus - Alpes du Sud)
 
Cochez des hôtels, puis cliquez sur "Rechercher" pour afficher les tarifs

A partir du :        Rechercher



<< Retourner à la page précédente


Fermer

Cher client, cher visiteur,

En cette période inédite, nous tenions à vous rassurer quant à notre capacité à maintenir un service optimal.

Dès le début de la crise, nous avons tout mis en oeuvre pour suivre et épauler 24h/24 nos clients à l’étranger qui ont dû faire face à un rapatriement dans l’urgence. Grâce à l’effort sans relâche de nos équipes et l’appui de notre puissant réseau Selectour, l’ensemble de nos clients ont été parmi les premiers à pouvoir rentrer chez eux.

Par la suite, quand la plupart des agences de voyages étaient fermées pendant le confinement, nous sommes restés ouverts et joignables pour répondre à vos interrogations. Vous avez été d’ailleurs nombreux à nous témoigner votre solidarité par des messages de soutien que nous avons synthétisé sur notre BLOG. Nous vous en remercions chaleureusement.

Dorénavant, nous sommes toujours présents pour vous accompagner dans vos projets futurs de voyages.

Nous vous rappelons que notre site fonctionne normalement et les demandes de réservation sont traitées comme à l’accoutumée.

Néanmoins, compte tenu de la crise qui touche durement le secteur touristique, nos horaires d’été d’ouverture sont réduits. Vous pouvez joindre un conseiller voyages de 10h à 14h du lundi au vendredi au 05 56 08 29 10.

Merci pour votre compréhension et prenez soin de vous.